Rychlá klouzačka

22. prosince 2016 v 9:02
Rozhodl jsem se ke konci roku ještě jednou zrychlit na mém tréninkové měřené trase z práce do Teska na jihu Brna. Trasa má cca 14km a je s výjimkou jednoho stoupání rovinatá. Minulý týden se mi podařilo dosáhnout průměrného tempa na kilometr 4:31 a bylo to obrovské zrychlení, kterého jsem docílil asi zejména díky rozčílení. Ale zjistil jsem díky tomu běhu, že to jde a že občas můžu běžet i mimo závod rychle. S tímto vědomím jsem vyrazil včera z práce a chtěl ještě o píď tempo vylepšit. Velmi záhy jsem však zjistil, že namrzlé a zasněžené cesty jsou proti. Ale já se přece rozhodl, že zrychlím. A co si o sobě ta cyklostezka myslí, že mi bude bránit....to teda ne. Pěkně to chvílemi podkluzovalo,ale postupně jsem zrychloval a přibližoval se vytouženému času. Trochu hazard no, kdyby to jednou uklouzlo moc,mohl jsem mít na nějakou dobu útrum. Nicméně jsem cca 3km před cílem začal tušit, že to dopadne dobře a že budu rychlejší...Finální průměrné tempo 4:29 a tedy zlepšení o nějakou půl minutu :-D Dobře já, to mi stálo za to. Tentokrát jsem porušil zvyk něco si v Tesku koupit na posilněnou a běžel rovnou zpět domů. Celkem 24km a i zpět jsem většinu doby držel průměr okolo 4:30.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama